「遺伝子検査」や「血液検査」「年齢検査」などで得られた結果を踏まえ、健康上の不安や生活習慣を伺って、あなたに最善のプランを提案し、理想の健康を一緒に目指します。

運動アドバイス

あなたの理想の健康を無理なく実現するために、あなた個人の状態・目的に応じて種目・強度・時間・頻度を調整しながら、続けられる運動をご提案します。
内臓脂肪の燃焼などを目的とした「ストレッチ運動」、筋力、筋持久力の維持・増強を目的とした「筋力強化運動」、持久力の向上や、代謝の改善を目的とした 「有酸素運動」と、転倒予防・認知機能向上などを目的とした「スクエアステップ」などを組み合わせ、目標とする健康状態の達成を目指します。また、お時間の少ない方には、30秒で10分間の運動効果を得られる「パワープレート」もご案内しております。

健康アドバイス

病気にかかりたくない、いつまでも若々しくいたい、そんな願いを叶える上で栄養バランスは欠かせません。
例えば、老化には体内で起こる「酸化ストレス」が関係しています。これを防ぐために「酸化ストレス除去物質」を体内に取り入れる栄養の摂取方法をアドバイスします。しかし、あなたが日頃食べているものや、生活習慣、元からお持ちの遺伝要因などによって、摂るべき栄養の種類や量は全く異なってきます。

そこで、まず　あなたの普段の食事や生活習慣についてお話をお伺いし、栄養バランス、エネルギーの配分、食事の傾向やクセなどを確認します。また、遺伝子・血液検査や各種年齢検査の結果を踏まえて、あなたが無理なく、健康的な生活を送ることができるよう、サプリメントのご提案や生活習慣のアドバイスを行います。

健康にまつわる意外な事実、ご存知ですか？

•